Despidiendo el año

Llevamos unas semanas sin hacer los deberes en el blog, salidas varias pero no damos señales de vida...por lo que antes de dejar el 2013, había que reaparecer de nuevo.

Una rutilla tranquilita para charlar un rato, aunque al final ha sido un paseo con algún que otro sendero y trialera alrededor del cementerio de Cerdanyola y Can Coll; donde habíamos quedado para desayunar. Unos pedaleando y otro de trail running, butifarra al canto, chupitos por doquier y con la rasquita, a seguir dándole.









Con el cuerpo renqueante del orujo, jeje, seguimos improvisando caminos para evitar multitud de ciclistas y nos echamos unas risas con la segurata de Can Coll, "quitar las bicis de encima la mesa", "está prohibido, mi jefa no lo permite que aquí vienen niños a ver animales"...jajajajaja, al final ha acabado de risas y hasta aciéndonos una foto.

Sant Medir para arriba y antes de ir para casa, a tomar el solete y una birra más en el laberinto.

Así despedimos el año, que vaya todo estupendamente en 2014!!!

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Orrienca 2013 6aEd

Cursa esperada sobre todo para ver si los 40km con 1.550m de senderos eran de verdad, jeje, así que para Orrius a catar la Orrienca pero esta vez no por nuestra cuenta.

Precio bastante económico sobre el que deberían tomar nota otros tantos, pero lo más llamativo es que no daba la sensación de bikers a pasar el rato, bicicletones por todos lados y gente con pinta de tirar de lo lindo.

Esta vez a pesar de nuestras bajas, nos llevamos a nuestros amigos Jordi y Mario de la SGA para que nos acompañasen...salida neutralizada y venga a darle. Para empezar subida y más subida que estira el grupo, bueno y la gente que va dejándose la vida, pero tiene truco: en el desvío corta/larga, la mayoría prefería el bocata a seguir sufriendo 25km más, jejeje
 

El trazado es duro casi en todos los tramos, porque lo que es descanso a excepción de los 4 avituallamientos (si, si, un 10 a la organización), prácticamente ni un momento. Gran parte transcurre por senderos y trialeras tanto de bajada como de subida, zonas muy técnicas, paredes donde toca echar pie, rocas, tierra de 'playa', raíces, surcos, que sólo hubiesen 500 participantes ayuda a evitar tapones bestias, montonazo de bikers parados reparando cadenas y cámaras, etc.; cuando acabas y vas caminando a buscar la butifarra, te das cuenta que tus piernas, tus manos y tu espalda no han ido a hacer una salidita dominguera.

Quien quiera poner a prueba sus gemelos y cuádriceps, que se pase a dar una vueltecilla probablemente por una de las pedaladas más duras que hemos hecho.

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Pedaleando
BttZonaAlta - Sergi (pos.108 en 3:07:25)
Unió C. SGA - Jordi (pos.117 en 3:09:27)
BttZonaAlta - Xinés (pos.226 en 3:50:36)
BttZonaAlta - Pikers (pos.243 en 4:01:51)
Unió C. SGA - Mario (pos.244 en 4:01:54)

Sendero a senderillo

Vamos aprovechando antes de que llegue el agua para hacer zonas de Collserola, que luego con la humedad y las lluvias será un tanto complicado.
Así ya desde el Forat del Vent, descenso por senderos y trialeras sin parar, Can Coll, Torre Cendrera, Pi d'en Xandri, Can Gordi y retirada por Sant Medir.

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Pedaleando: Albert, Sergi y Pikers.

Dando juego al Pi d'en Xandri

Con ganas de seguir las 'sesiones' de btt, a pesar de los descolgados a última hora (primera de la mañana), nos vamos para la montaña a ir entrando en cualquier sendero que aparezca y así vemos como están las piernas de cara a la Orrienca.

Un poquito de trialeras en la zona de Can Iscle y el Tanatori de Collserola, de Can Coll a Flor de Maig por sendero y en Torre Cendrera otro senderillo de subida que normalmente hacemos de bajada para llegar al Pi d'en Xandri.

Nos metemos para Sant Cugat y una vez en el Passeig Antoni Gaudí toca lo bueno, todo un tramo de senderos y trialeras, con alguna subida durísima y a pie, para ir de la Font de Sant Vicenç a la Font de Can Gordi y acabar bajando a Can Bell...un poco de bosque hacia Torre Negra y de nuevo en el Pi d'en Xandri (el pequeño Turò da de sí lo suyo).

Ya de vuelta para casa por Sant Medir y en la perrera, bajada por sendero hasta Sant Genís.

 

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Pedaleando: Sergi y Pikers

Catando el frecor

Hoy de buena mañana ya se notaba la temperatura algo baja porque o apretabas y frescor al canto, así que estaba claro: pégale fuerte hasta Can Coll y vamos a esperar que el sol caliente desayunando un poquito.

Así que de las Aigües a Can Coll improvisando una nueva trialera tras pasar por El Forat del Vent, butifarra y cafelito, y de nuevo a pedalear que ya empezábamos a enfriarnos...sendero de los troncos hasta Flor de Maig y directos para el Pi d'en Xandri.
Hacemos un buen tramo de senderos por Torre Negra y después por Torre Cendrera, cruzándonos en las trozos de pista con bikers que pedaleaban por la TransCollserola, para bajar a la riera de Sant Cugat y chino-chano a Can Catà para volver al Turò d'en Segarra.

Amagamos con tirar para casa, pero seguimos un poco más...matamachos, de nuevo Forat del Vent (casi nos paramos a coger un poco de fruta en un avituallamiento, jajaja) hasta las eses de Mundet por donde bajan Xinés y Albert, pero Sergi y Pikers siguen pedaleando a la Font Groga, pasan como pueden la caravana indecente de coches que había subida de camino al Tibidabo, bajada a la Aigües donde eso ya pasaba a otro nivel: brutal la de gente que había, el parking era una encerrona magnífica para los coches, jeje

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Pedaleando: Xinés, Albert, Sergi y Pikers.

1a Montseny 360

Lo dejamos solo, pero Sergi se fue igualmente el pasado domingo 6 a darle duro...así que, nos lo contará él:

“Madrugón de los buenos, 5:30 de la mañana y nos preparamos para afrontar la 1ª edición de la Montseny 360, contando con un total de 80 km y un desnivel positivo acumulado de 3.100m.

La salida se dio a las 8 de la mañana bajo una niebla considerable típica en la zona. En pocos metros el pelotón se fue estirando y se fueron formando pequeños grupos, esto facilitaba poder rodar con los demás ciclistas sin molestarnos y así afrontar la primera rampa hasta Collformic sin ningún tipo de problema...bueno sí, exigente hasta coronar el primer pico donde una vez arriba quedaba un último repechón de trialera prácticamente imposible de hacerlo subido a la bici. Llego al primer avituallamiento con ganas de un pequeño descanso y así reponer el bidón de agua, tomar algún que otro sólido y seguir para disfrutar de la bajada por pista ancha de unos 8 km hasta llegar al Montseny, situación del 2º avituallamiento donde reparten geles y líquidos.

Aquí no dudo en tomarme el gel ya que quedaba por delante una gran ascensión hasta llegar al tercer avituallamiento en St. Marçal, siendo aquí el punto de corte de la cursa (km.44 y las 13h como tiempo tope); llegué a las 12h con una hora de margen, pero con los primeros avisos de calambres en los cuádriceps. A partir de aquí viendo lo que quedaba me planteo ir más con la calma y así no forzar las piernas ya que quedaba casi mitad de la cursa, y el final pintaba a un sube y baja sin descanso.

Y así fue...tuve que bajarme de la bici en varias ocasiones para estirar las piernas, ya que los calambres empezaban a ser compañeros de batalla en lo que me quedaba de ruta. Llegando a Viladrau sobre el km.54 decido tomarme el segundo gel, para poder afrontar el final de cursa con un mínimo de energía porque ya iba algo tocado. A partir de aquí, hasta final de cursa se convirtió en un verdadero rompe-piernas con bajadas divertidísimas llenas de senderos rápidos y trialeras donde el cansancio pasó a un segundo plano y disfruté de lo lindo en la bajadas.

Una vez llegado al último avituallamiento y viendo lo que quedaba, la cosa ya la empezaba a ver más clara, sólo quedaban los últimos 15 km, bueno o no, se habían quedado sin gota de agua y sólo tenían coca-cola, bufffff, unos tragos de coke y hasta el final de cursa sin casi agua en el bidón. Los últimos 5 km los hice en compañía de dos bikers y se me hicieron más amenos ya que íbamos comentando como había sido la pedalada de exigente y demás, así que sin darnos cuenta nos plantamos en el pueblo de Seva siendo finisher de esta dura Montseny 360.”

Pedaleando: Sergi (posición 198 con un total de 7h 22min)

6a Garmin Barcelona Triathlon

Finalmente el pasado domingo 6 no hubo ningún problema para disfrutar de una mañana de lujo en la triatlón de Barcelona, a pesar que hasta el mismo domingo a las 7h no se confirmaba la prueba de natación por parte de la organización (el oleaje de la última semana ya había disminuido).

Así que cargados hasta arriba (neopreno, bici y bambas), los 6 zonalteros más Laia en el grupo de féminas, para la Mar Bella que nos fuimos. La cosa empezó mal pero de verdad, mientras pedaleábamos por Diagonal Mar viendo la zona de ciclismo de la modalidad Olímpica, a Rubens se le coló la bolsa del neopreno entre los radios delanteros y voltereta al canto...resultado: clavícula rota, aunque no lo supo hasta la tarde y a pesar de ello, completó igualmente las 3 pruebas como una bestia.
 








Gente por todos lados, boxes llenos de bicicletas y atletas preparándose y tras dejar todo listo y solventar las dudas del novato, bajo un sol considerable, neopreno para el cuerpo y a esperar un buen rato hasta nuestro turno.
A partir de aquí, disfrute general en cada una de las secciones, ahogadillas entre algunos en el mar, risas en las transiciones, relevos pedaleando y a acabar corriendo de la mejor manera posible (buuuufff!!!! que prohíban la fritanga en los restaurantes de la Vila Olímpica, era irrespirable, jajaja).
















Una buena experiencia que repetiremos seguramente y que tras pagar el desconocimiento de casi todo, volveremos para mirar de no quedarnos bloqueados nadando, hacer las transiciones más rápidas, no reservar nada en nuestro mejor tramo (la bicicleta) y preparar el running con las piernas cargadas...

...ah! después de la medalla de finisher, birrote y parrillada de escándalo que nos crujimos en Collserola.

Sprint 
Ramos (16:36 / 35:25 / 22:44)
Xinés (21:14 / 36:39 / 25:34)
Chus (19:50 / 39:40 / 25:31)
Pikers (19:17 / 39:07 / 26:47)
Albert (22:21 / 36:31 / 33:46)
Rubens (17:03 / 38:47 / 30:22)

Supersprint
Laia (12:29 / 26:02 / 19:04)

De La Rampa al Dragon Kahn

Mañana estupenda, así que a madrugar un poco y a rodar durante un rato...con el buen sabor de la anterior vez, hemos querido repetir una ruta de senderos por Molins de Rei hasta llegar a La Rampa y así sudar lo suyo.

Esta vez hemos mirado de evitar dentro de lo posible la carretera, así que un paseíto por Vallvidriera charlando para comenzar lo bueno en Santa Creu d'Olorda...

...poco que contar, lo mejor es ir a darse una vueltecilla y comprobarlo, jeje, una vez casi "en casa" y viendo que se hacía tarde, pues una vez en Can Pascual hemos acortado por la trialera del Dragon Kahn y directos a las Aigües para acabar.

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Pedaleando: Pikers, Sergi y Albert.

Entreno con las "flaquitas"

Para ir poniendo a punto nuestras piernas y de paso adaptarnos también a las bicis de carretera, sobre todo con el fin de no ser un peligro en la triatlón de Barcelona, apurando los últimos momentos de luz del día...pues salidita rápida.

Apretamos un pelín subiendo y mucho más bajando, jeje, para poder llegar con tiempo a una buena birra; así que subida hasta el Tibidabo, de Vallvidriera casi hasta Santa Creu d'Olorda y vuelta que empezaba a oscurecer.

Pedaleando: Rubens, Ramos, Xinés y Pikers.

Semanas de retos

En las próximas semanas se va a movilizar a casi todos los zonalteros (sólo conseguido por SGA en la primera pedalada que organizaron), y va a ser un reto considerable para algunos...el redactor jefe se va a volver loco dándole a la imaginación para escribir distintas crónicas, jeje.

Esperamos que cada uno pueda acabar en perfecto estado con su particular "lucha" y luego nos peguemos un papeo de la ostia!!!

29 de septiembre
3a Media Maratón Serralada de Marina - http://www.ciescat.net
(Kachito)

6 de octubre
Garmin Barcelona Triathlon - http://www.garminbarcelonatriathlon.com
(Rubens, Ramos, Xinés, Chus, Albert y Pikers)

6 de octubre
Montseny 360 - http://www.montseny360.cat
(Sergi)

Alternativas de pedaleo

Para seguir ampliando nuestras posibilidades dando pedales y no dejar esos "entrenos" fugaces por las tardes, dos nuevas máquinas para que Rubens no diga que se queda solo con la Vitus...Xinés y Pikers se escapan con la Trek 1.2, así no tendrán excusas varias cuando salir en mtb sea más costoso logísticamente (además de poder darle bien en algún que otro triatlón).

Vuelta tras vacaciones

No podemos oxidarnos que los retos para el próximo mes de octubre requerirán unas piernas en condiciones, así que una rutilla para ir calentando...bueno, y un desayuno en Can Coll que hay que comer para tener fuerzas, jeje

Ayer llovió de lo lindo pero al encontrarse todo sequísimo, hoy los caminos estaban de lujo y hemos podido desfrutar un ratillo de algunos senderos por la zona del Pi d'en Xandri y Torre Cendrera.

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Pedaleando: Albert, Xinés, Sergi y Pikers.

Descubriendo atajos

Seguimos aprovechando el más mínimo momento para salir a pedalear un rato y eso que hoy había que armarse de valor porque era sofocante el calor.

Quedamos en nuestro punto habitual de las salidas inter-semanales (colegio Scala Dei) y de ahí para arriba, aunque esta vez Sergi se sacó de la manga un as y tuvimos como 'invitado' a nuestro vecino Jordi de SGA. Dejamos que él nos pusiera la ruta y a seguirlo si podíamos (está hecho un máquina), así que ya sabíamos que la cosa iba a ser distinta a lo pensado y venga a enganchar este sendero con el otro, tira para aquí que hay una trialera decente, "podemos hacer aquel corriol" y vuelve a empezar, jeje.

 

Ni con un pequeño diluvio se ha arreglado la cosa, polvo a tope por todos lados, aunque prácticamente todos los "atajos" están en buenas condiciones. Igualmente hemos podido apretar un poquito las piernas en un trazado rompedor, con buena parte de senderitos que no habíamos hecho nunca.

Ya con el tiempo apretando, los de Sant Genís "norte" se van por el matamachos para casa y los otros al paseo Valldaura a pegar una birra bien fresquita.

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Pedaleando: Sergi, Xinés, Pikers y Jordi.

La Nocturna d'Esparraguera

Para combatir el calurón (aunque tampoco nos libramos de una sudada importante) nos plantamos en Esparraguera a ver qué tal se nos da una pedalada nocturna, donde parte de la experiencia se trataba en la orientación.

Así que, salida escalonada de todos los equipos y a seguir un din-A4 con indicaciones hasta el primer punto de control. Vamos, que estaba cantado que en algún momento que otro la íbamos a liar (lo raro fue no aparecer en el monasterio de Montserrat). Hasta el avituallamiento todo bien ya que en nada cogimos a los equipos que salieron por delante de nosotros y entre unos y otros y el ir viendo por delante las luces de más bikers, llegamos sin problemas.

Luego la cosa ya se puso "peor", entre los malestares de Albert y que por ir de listillos no miramos ni una vez las indicaciones, nos bastaba con ir siguiendo a los demás, pues la cursa se separaba entre Extrem y Clásica y tras hacer los senderitos de la larga, nos pasamos un cruce y seguimos con los de la Clásica. Vamos un punto de control que nos saltamos que ni dando marcha atrás encontramos.

Por lo tanto tira para adelante que tampoco es cuestión de ir perdiéndonos en medio de la noche y seguir comiendo polvo, así que a muerte hasta llegar a los otros controles siguiendo toda luz que veíamos, jeje, y de ahí a la meta y cenar.

Como alternativa estaba bien, pero el hecho de 2 trazados muy parecidos que no se distanciaban mucho y un papel para ir siguiendo, el descontrol estaba asegurado, jajaja

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Pedaleando: Xinés, Albert, Sergi y Pikers.